3 dni

Naly - wiadomo że dipsy na klatkę troszkę bardziej pod skosem i wykonujesz ruch w stronę ściany. Będzie dobrze zawsze możesz zwrócić w ciągu 7 dni bodajże prawo konsumenta Pozdrawiam Duda

Trening obwodowy powinno robić się 3x w tygodniu, co 2 dni Po wszystkich jest jak najbardziej wskazana regenracja. Edit: Ktoś mnie uprzedził Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-09 18:20:30 Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-09 18:20:49

hmbolon to z 6 -8 kapsów dziennie,rano, po treningu i na noc na pusty/przed bialkiem a w dni wolne w równych 3 porcjach między posiłkami/ w tym na noc.. aminokwasy przed treningiem, odpowiednia ilośc do zapotrzebowania, ja bym wpuscił z 10 kapsów. zdr.

WHITE FLOOD przed treningiem 1 do 1.5 porcji (2 lub 3 miarki) w dni nietreningowe mozna w ramach pobudzenia z rana też 2 miarki OROTINE 5g codziennie rano na czczo + 5g po treningu

Hcg od 2 tyg 500 iu ew do końca cyklu (ostatni daj 2 dni przed ostatnim winem) potem (na drugi dzień po ostatnim winie) clom 50 mg ed przez 3 tyg.

jedna tabletka dziennie po około 3-4tyg(wg uznania) a wogóle clomid to nie magiczne cukierki co odblokowują w pare dni i jest ok

wazny by rozkład B/T/ww był tak jak w dni treningowe Kombinuj z dieta urozmajicaj ją...

[...] DIETA: -białko -węglowodany: -tłuszcz 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka. Głównie łączenie testa z meta, kiedyś test deka. Od dawna tylko test enan 250 na 7-10 dni. 8. TRENING: głównie rower +2x ogólnorozwojowy siłowy 9. CEL CYKLU: poprawa wytrzymałości, wydolności, siły na rowerze 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Dołożenie z 5kg do wagi. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-10tyg 750mg omki, 1-4tyg 100g priopinata co dwa dni, 4-7ty 1 tab anapolanu dzienia. To było 14miesiecy temu. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA;Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry. 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

z doświadczenia wiem, że dla wielu osób dobra jakość jedzenia to gotowany na wiór kurczak z ryżem i brokuły + oliwa 3 x dziennie 7 dni w tygodniu. To nie jest dobra jakość - - piszę o Tym na wszelki wypadek. ;-) Co do treningu - zdania podzielone, ja akurat preferuje FBW lub formy pośrednie (trening dzielony na góra/dół) niż klasyczny split. Ale [...]

Ostatni tydzień biegam i lekko się rozciągam. Ostatnie 4-5 dni przed robię ostatnie interwały (sprint/bieg), charówka pod kątem zawodów zaczyna się min. 3 m-ce przed startem. Zawody KK teraz? Czy to jakiś lokalny puchar?? Mówimy o seniorach czy juniorach? Full cotact? Czy może MP mundurowych ... Walka weryfikuje wszystko, plany ok: ushiro z [...]

Jak wyzej - totalnie bez sensu odstawiac estry z mixa. Zluzowac na czas choroby z treningami, dac sobie ze 3-4 dni przerwy, podkurowac sie i zasuwac dalej. Chociaz juz samo pytanie wskazuje na to, ze autor ma male pojecie o tym, oc robi;)

Lepiej zacząć odblok jak jeszcze trochę testa krąży we krwi. Po omce ostatniej dajesz to hcg 500 iu e2d i około 14-17 dni (jak Łodzianin) zacznij clom 50 mg ed przez 3 tyg.

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.3-t836740.html Jeden dzień HIIT, jeden dzień plyo, 2 dni na siłce, ja bym to tak widział. Jeszcze jedno - ile masz lat?

[...] Co trenujesz aktualnie? 2-3x w tyg piłka nożna, interwały 2x w tyg, 2x rower, 1x basen, mawashi 4x w tyg no i sobie robie po 200 pompek, 100 brzuszków dziennie 3. W jakie dni sa treningi? pn - interwał, mawashi ; wt - trening, śr - rower, mawashi ; czw - trening, basen pt- interwał, mawashi sob- trening piłki, niedz- mawashi 4. Czy [...]

Mc, jakbym się zgodził na Twoją propozycję sprzed paru dni to pewnie by Ci się wszystko u mnie podobało a tak kręcisz nosem

12-14 dni po ostatnim strzale testa bierzesz: w dniach: 1-10 x40mg i 11-20/30 x20mg (przy: 1-8 enan 250mg/e5d, waga 90kg powinno wystarczyć) schodzenie z bomby razem z clomidem zawsze kończyło się u mnie dołem tzw. depresje posterydową? a tak na marginesie, mój stary znajomy zawsze tolerował clomid doskonale, więc też nie traktuj tego jako [...]

HCG daj w ostatnim tygodniu propa 2x2500iu e4d i 4 dni po drugim HCG daj nolvę 20mg ed przez 3 tygodnie a potem 10mg przez tydzień.

Skoro to mają być tylko dwa dni to tak - możesz brać aby nie przerwać cyklu. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Płeć : M Wiek :17lat Waga :78 Wzrost : 188 Cel treningowy :MASA Staż treningowy na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :tak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]